什么是瘦身塑形？
瘦身塑形（减脂）是指通过科学的方法减少体内多余的脂肪，降低体脂率（脂肪占体重的比例），从而改善体型和健康状况的过程。瘦身塑形核心是让身体消耗的热量大于摄入的热量（即 热量赤字），促使脂肪分解供能。需要注意的是，瘦身塑形 ≠ 单纯减体重，盲目节食可能导致肌肉流失、代谢下降或营养不良，科学的瘦身塑形应 以减脂为主，同时保护肌肉。瘦身塑形的科学方法包括饮食控制、运动燃脂、生活习惯调整和吸脂瘦身塑形。吸脂瘦身塑形术（Liposuction）是一种通过手术手段去除身体局部多余脂肪的医疗美容方法，但吸脂瘦身塑形并非传统意义上的“瘦身塑形方式”。以下是关于吸脂术的详细分析，帮助你理性判断是否适合自己：部顽固脂肪：针对饮食运动难以减掉的部位（如腹部、大腿内侧、双下巴）可以考虑吸脂瘦身塑形。塑形为主：改善身体轮廓（如腰线、马甲线），而非大幅减重。体脂率正常者：适合BMI正常但局部脂肪堆积的人群（BMI≥28需先减重再考虑）可以吸脂瘦身塑形。吸脂瘦身塑形术是局部塑形的辅助手段，不能替代健康的生活方式。若你体脂率较高，建议优先通过饮食运动减脂瘦身塑形；若局部顽固脂肪难以消除，可在专业医生指导下评估吸脂瘦身塑形可行性。瘦身塑形也要注意健康才是长期美丽的根基！
瘦身塑形专家-乔爱军
瘦身塑形专家-乔爱军，乔爱军，现任北京京韩整形美容医院院长，整形美容科主任，副主任医师。从事整形美容行业已整整15载，现任北京京韩医疗美容医院首席专家，曾任北京市博士园医疗美容医院业务院长。是北京市首批美容外科注册执照的持有者（美容外科注册医师）。历任卫生部北京中日友好医院整形外科医师，上海第九人民医院整形科进修医师，日本昭和大学形成外科进修医师,北京劲松医院工作整形美容科主任 瘦身塑形专家-乔爱军
瘦身塑形专家-刘杰伟
瘦身塑形专家-刘杰伟，刘杰伟从事医学整形行业25年余，对乳房整形、鼻部整形有着非常丰富的临床经验，成功打造了万逾例整形美容案例。 瘦身塑形专家-刘杰伟
瘦身塑形专家-卢新蕾
瘦身塑形专家-卢新蕾，卢新蕾，贵航贵阳医院平滑吸脂塑形脂肪填充吸脂失败修复专家。卢新蕾：就职贵航贵阳医院，专注平滑吸脂塑形、脂肪填充、失败修复，始终坚持个性化设计手术，海量案例可供参考，核心技术：术后平滑、凹凸不平发生概率低，超隐蔽针眼创伤小恢复快，术后不影响工作生活。咨询预约添加微信号：MJY202016或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。 瘦身塑形专家-卢新蕾
瘦身塑形专家-李发成
瘦身塑形专家-李发成，李发成，八大处整形医院整形外科主任医师。李发成，研究生学历 博士学位 主任医师 教授 博士研究生导师。从事整形、美容外科工作近30多年，有丰富的临床工作经验。除开展常见美容整形手术外，擅长吸脂及形体雕塑；自体脂肪移植隆乳、自体脂肪移植乳房再造、自体脂肪移植面部轮廓重塑、自体脂肪移植面部年轻化、自体脂肪移植手部年轻化、自体脂肪移植丰臀；腹壁整形；微创面部年轻化 瘦身塑形专家-李发成
瘦身塑形专家-李春财
瘦身塑形专家-李春财，李春财，北京圣嘉新医疗美容医院丰胸吸脂脂肪移植专家。李春财，就职北京圣嘉新医疗美容医院，擅长丰胸、吸脂、脂肪移植等，技术和口碑不错，收费比较合理，咨询预约添加微信号：yanzi20615或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。 瘦身塑形专家-李春财
瘦身塑形专家-王乡宁
瘦身塑形专家-王乡宁，王乡宁，成都市郫都区人民医院烧伤科脂肪整形眼整形专家。王乡宁，成都市郫都区人民医院烧伤科，副主任医师。擅长脂肪整形、眼整形等，二十余年临床经验，咨询预约添加微信号：yanzi20615或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。 瘦身塑形专家-王乡宁
瘦身塑形专家-盛玲玲
瘦身塑形专家-盛玲玲，盛玲玲，上海第九人民医院整复外科主治医师脂肪抽吸脂肪移植射频紧肤技术专家。盛玲玲，上海第九人民医院整复外科主治医师，外科学博士，著名脂肪整形专家曹卫刚教授团队成员，专注身体年轻化和面部年轻化，擅长脂肪抽吸、脂肪移植、射频紧肤技术。咨询预约添加微信号：yanzi20615或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。 瘦身塑形专家-盛玲玲
瘦身塑形专家-陈元良
瘦身塑形专家-陈元良，陈元良，广东药科大学附属第一医院（公立三甲医院）脂肪塑形专家。陈元良，广东药科大学附属第一医院（公立三甲医院），副教授，副主任医师。擅长脂肪塑形，从业20多年，咨询预约添加微信号：yanzi20615或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。 瘦身塑形专家-陈元良